Benim bacak Başlarken Çalışmak
Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme işçiliklemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada bağlanakyı sağlayan lakırtıın ve stabil bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkil